Si estás aquí, puede ser por 4 escenarios posibles…
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- Escenario 1: No has salido del clóset con nadie aún y necesitas un acompañamiento para empezar a hacerlo.
- Escenario 2: Ya has salido con algunas personas de confianza, pero todavía no lo haces con personas importantes en tu vida (como tal vez tus padres o algunos amigos).
- Escenario 3: Eres una persona que ya salió completamente del clóset, pero crees que hace falta volver a conversar con personas importantes (como tus padres, por ejemplo) que reaccionaron de forma negativa, rechazante, indiferente o silenciosa en el pasado y sabes que eso no te permite avanzar.
- Escenario 4: Ya saliste del clóset con todo el mundo y la reacción de tu entorno fue positiva, pero aún no logras sentir esa libertad y autenticidad que quiere salir a la luz.
Sea cual sea en el que estés, todos estos escenarios tienen algo en común, y es que todavía hay elementos que te bloquean para poder sentirte realmente libre y auténtico como una persona LGBTIQ+
El problema es que todo esto, a veces, no suele ser tan consciente, porque hemos normalizado tanto el escondernos que creemos que por salir del clóset ya tenemos todo el camino hecho… pero no es así.
Aún hay todo un proceso que hay que atravesar, en el que hacemos conscientes elementos de nuestra infancia y adolescencia que nos dolieron y que nos generaron heridas inconscientes asociadas a nuestra propia orientación sexual o identidad de género ❤️
Si estás aquí, puede ser por 4 escenarios posibles…
Quizás hay una parte dentro tuyo que anhela poder demostrar amor por su pareja sin importar el lugar o lo que digan los demás.
O quizás te gustaría poder ser capaz de arriesgarte a cumplir tus metas de todo tipo, sin sentir que quien eres es un obstáculo.
O tal vez quisieras poder hablar de ti libremente, contar con toda tu energía disponible solo para ti, y no ocuparla para esconder, tapar, ocultar o disfrazar aspectos tuyos.
Y eso es lo que quiero acompañarte a hacer, a poder mirar hacia adentro y mostrarte que la autenticidad va mucho más allá de lo que crees o de lo que hoy estás viviendo, y que con ella, puedes lograr vivir sin ansiedad, sin estrés ni sin hipervigilancia, y al contrario, sintiéndote realmente libre, pleno y feliz.
QUIERO DESBLOQUEAR MI ORGULLOEse peso que sabes que está, ese peso que quieres quitarte de encima, es lo que denomino el “clóset invisible”, ese estado en el que una persona LGBTIQ+ ya salió del clóset con algunos o todo su entorno, pero aún no se siente completamente libre siendo quien es.
Cuando estás en el clóset invisible ya no intentas ocultar tu orientación o identidad, pero sí sigues viviendo desde el miedo al juicio, la opinión ajena o la inseguridad aprendida.
Es un clóset interno, emocional, que se manifiesta en conductas como moderar cómo hablas, cómo te vistes, cómo muestras afecto (en público e incluso en privado), qué compartes o cómo te relacionas con otras personas LGBTIQ+.
Y aquí es cuando te acompaño a que reconozcas cómo es que tu historia del pasado sí impacta y provoca que aún vivas en el clóset invisible, afectando en tu autoestima y en tus relaciones, y así poder ayudarte a comprender cómo trabajarlo.
QUIERO DESBLOQUEAR MI ORGULLOPoder vivir en coherencia con quien eres no solo te quitará un peso de encima, te ayudará a ser feliz de verdad. Y eso solo lo podrás lograr conectándote con tu vulnerabilidad.
La libertad no llega solo con salir del clóset. Llega cuando dejamos de escondernos emocionalmente y empezamos a mostrarnos como somos, sin filtros.
Y para eso, necesitamos permitirnos ser vulnerables.
Muchos crecimos pensando que pedir ayuda, mostrar emociones, o decir “tengo miedo” era demasiado para los demás. Y que si nos mostrábamos, íbamos a incomodar.
Pero cuando te muestras vulnerable, no te estás mostrando como alguien débil o necesitado. Estás mostrando que eres humano. Y eso, lejos de alejar a las personas, las conecta contigo.
QUIERO DESBLOQUEAR MI ORGULLOSer vulnerables no es mostrar debilidad, es dejar de fingir que no tenemos heridas y ser capaces de mostrarle al otro nuestra parte más humana.
Es atrevernos a mostrarnos y asumir ese riesgo del rechazo.
Pero lo hacemos, porque lo que viene después podría ser muchísimo mejor.
Esa es la libertad de la que hablo. Por que salir del clóset no es solo dar información.
Salir del clóset no es solo poder “decirle” al mundo quien eres, sino la de poder realmente “ser en el mundo”. Y para ello, hay todo un camino luego del clóset.
Te invito a mi Programa de Mentoría Grupal para personas LGBTIQ+
Desde el 08 de enero al 26 de marzo
Un programa de 12 semanas para personas LGBTIQ+ que ya salieron del clóset —o están por hacerlo— pero no se sienten realmente libres. Personas sensibles, conscientes y valientes que quieren dejar de esconder partes de sí mismas para poder vivir con autenticidad, sentirse orgullosas de quienes son, y construir una vida donde no tengan que pedir perdón por existir.
A lo largo del programa, aprenderás a trabajar tus miedos, inseguridades y bloqueos, para pasar del autojuicio a la autoaceptación, y del ocultamiento a la visibilidad. No es solo un proceso de crecimiento personal, es una guía emocional para que, por fin, puedas ser tú mismo sin culpa, sin vergüenza y sin miedo.
Soy un convencido de que la sanación se da en “tribu”, y qué mejor que sea junto a un grupo de personas LGBTIQ+ que están pasando por procesos similares que tú.
QUIERO DESBLOQUEAR MI ORGULLO¿Cómo es que desbloquearemos tu Orgullo?
1) Conexión con tu entorno
Desbloquearemos prejuicios y sesgos inconscientes que aún siguen estando presentes y que probablemente hoy no estás pudiendo ver. Nos detendremos a mirar cómo es que esos sesgos pueden estar interferiendo – mucho más de lo que crees – en tu propia autoaceptación y cómo ello impide que te sientas seguro y en paz contigo mismo.
2) Conexión con tu niño interno
Luego de analizar nuestro presente con el pilar número 1, nos remontaremos a nuestro pasado para mirar cómo es que nuestra historia personal ha influido en nosotros mismos. Crecer en un entorno conservador, haber sido víctima de bullying homofóbico, no haber crecido con referentes positivos, escuchar a tu familia habar de forma negativa sobre las personas LGBTIQ+ y tantas otras cosas más que nos dolieron y que hoy, aunque conscientemente no lo veas, de manera silenciosa está bloqueándonos e impidiendo sentirnos libres.
3) Conexión con tu ser
Finalmente, luego de haber analizado el presente y haber mirado nuestro pasado, viajaremos a nuestro futuro para conectarnos con nuestra visión: qué es lo que queremos para nosotros y cómo queremos sentirnos. Qué planes y estrategias ocuparemos con nuestro entorno (incluso si este entorno es conservador) y qué fortalezas construiremos para ir por lo que deseamos. Porque cuando te aceptas completamente, comienzas a vivir realmente.
Si sientes que algo dentro tuyo sigue escondido, incluso después de haber salido del clóset, este Entrenamiento Gratuito te ayudará a dejar de esconder partes de ti mismo para empezar a vivir con autenticidad y libertad emocional.
ESTE EVENTO ES PARA TI SI CUMPLES CON, AL MENOS, UNA DE ESTAS CARACTERÍSTICAS…
╰┈➤ Eres una persona LGBTIQ+ que aún no ha salido del clóset completamente (ya sea solo con algunas personas o con nadie).
╰┈➤ Eres una persona que ya salió completamente del clóset, pero crees que hace falta volver a conversar con personas importantes (como tus padres, por ejemplo) que reaccionaron de forma negativa, rechazante, indiferente o silenciosa en el pasado y sabes que eso no te permite avanzar.
╰┈➤ A pesar de haber asumido tu orientación sexual o identidad de género, aún sientes que no te puedes aceptar al 100%.
╰┈➤ Consideras que algo te aceptas, pero te gustaría saber más sobre cómo poder sentirte realmente cómodo y libre con tu identidad u orientación.
╰┈➤ Buscas un espacio seguro y de contención emocional.
¡HOLA! SOY JUANCRI.
Soy psicólogo especialista en Diversidad Sexual y de Género y, al igual que tú, también soy parte de la Comunidad LGBTIQ+.
Al empezar a reconocerme como gay me invadió un miedo profundo. Miedo al desprecio, a la violencia, a la reacción o comentarios de familiares, a lo conservador que es mi país o a que me hagan algo por ser gay. Vivía con esa incertidumbre de no saber cómo reaccionaría mi círculo cercano si les revelaba quien soy, eso de no saber si se burlarán, te apoyarán o se alejarán. E incluso luego de salir del clóset aún seguía siendo un conflicto para mí. El miedo paraliza, y ese era mi peor enemigo.
Gracias a este trabajo de aceptación radical que hice, es que hoy puedo decirte a ti y a todo el mundo lo feliz y orgulloso que me siento de ser yo mismo.
Hoy son cientos de personas LGBTIQ+ que he ayudado a que encuentren el mismo camino, y estaré aquí para que tú también puedas hacerlo :)
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Ellxs ya han vivido otros cursos gratuitos…
"Maravillosa experiencia, ayuda a comprender muchísimas cosas. Un tremendo aporte. Además se nota la sincera motivación de Juancri de ayudarnos a tener herramientas para mejorar, ser más conscientes y tener mejores relaciones con otros y con nosotros mismos."
- Paulo
"Juan Cristóbal realiza un trabajo único. Es el primer profesional que conozco que aplica sus conocimientos a las necesidades y demandas de nuestra comunidad LGBTQIA+, desde adentro y con total sensibilidad. Aprendí mucho y me sentí realmente en un espacio seguro donde poder compartir mis inquietudes y encontrar respuestas."
- Sol
"¡Buenísima la clase! Muy fácil de entender y da la confianza como para hacer preguntas sin miedo."
- Antonia
"Un profesional increíble. Se involucra por lo que estás pasando y es auténtico en todo momento. Me alegro de haber tenido la oportunidad de conocer mis emociones y aliviar mis preocupaciones con Juancri."