Quizás te sientes identificado/a con alguna de estas situaciones...
Quizás tus amigos saben que eres LGBTIQ+, pero tus papás todavía no. O tienes pareja, pero evitas mencionarla delante de ciertas personas por miedo a las preguntas que podrían hacerte.
También puede ser que ya hayas salido del clóset con tu familia, pero que desde entonces nunca más hayan hablado del tema, o que todavía te cueste poner límites frente a comentarios que te incomodan (como, por ejemplo, que traten a tu pareja de "amigo/a").
Y aunque muchas veces te has dicho "cuando me sienta preparado, voy a hablarlo", siguen pasando los meses, incluso los años, y esa conversación continúa pendiente.
No necesariamente porque no quieras tenerla, sino porque te preocupa lo que podría pasar después. ¿Y si reaccionan mal? ¿Y si los decepciono? ¿Y si nuestra relación cambia para siempre?
Hay conversaciones que pueden durar apenas unos minutos, pero el miedo a tenerlas puede acompañarnos durante años.
Revisa aquí la grabación del Entrenamiento Gratis "Salir del Clóset no basta"
En esta clase podrás descubrir si sigues en el clóset invisible y aprenderás a sentirte más libre y auténtico como una persona LGBTIQ+. Esto es solo una pincelada de algunos contenidos que abordaremos en Desbloquea tu Orgullo :)
Identificar
Esa conversación o situación que sigue pendiente.
Reconocer
Cómo influye en tus desiciones, relaciones o en tu manera de mostrarte.
Reencuadrar
Por qué no siempre basta con esperar a sentirte preparado.
Pero reconocerlo abre nuevas preguntas:
¿Cómo me preparo sin presionarme?
¿Qué digo si la otra persona reacciona mal?
¿Cómo hago para dejar de bloquearme cuando pienso en decirlo?
¿Qué hago después de la conversación?
Estas capacidades se pueden trabajar. Y para eso existe Desbloquea tu Orgullo, donde obtendrás respuesta a todas esas preguntas.
¿Qué trabajaremos en cada módulo del Programa?
Módulo 1: Desbloquea tu Rumbo
Comprenderás qué te está frenando. Identificarás los miedos, inseguridades y experiencias que pueden estar detrás de tus conversaciones pendientes, y comprenderás cómo la evitación ha influido en tu manera de enfrentarlas.
Módulo 2: Desbloquea tu Visibilidad
Te prepararemos sin exigirte dejar de sentir miedo. Aprenderás herramientas para gestionar tus emociones, reconocer tus redes de apoyo y evaluar los riesgos de tu situación, de manera que puedas tomar decisiones con mayor seguridad.
Módulo 3: Desbloquea tu Vulnerabilidad
Aprenderás a mostrarte progresivamente desde la vulnerabilidad. Trabajaremos aquellas situaciones cotidianas en las que todavía te cuesta hablar de tu vida, expresar lo que sientes o mostrarte tal como eres.
Módulo 4: Desbloquea tu Estrategia
Pasarás de imaginar una conversación a saber cómo enfrentarla. Elaborarás tu Plan Personal de Conversación, donde aprenderás a organizar lo que quieres decir, anticipar posibles reacciones y desarrollar herramientas para comunicarte y establecer límites.
Módulo 5: Desbloquea tu Autenticidad
Aprenderás a manejar lo que viene después. Porque salir del clóset no siempre termina con una conversación, sino que aprenderemos a integrar lo nuevo y cómo seguir avanzando después de ello.
Este es el impacto de personas que han confiado en mí para acompañarlas:
“Salir del clóset es una experiencia marcada por la incertidumbre o por el miedo a la reacción del otro. A mí me ocurrió con mi madre, quien en un comienzo no pudo aceptar que su hijo fuera homosexual. Fue un proceso muy doloroso, y sufrí mucho.
Con el tiempo, y gracias al acompañamiento de Juancri, comprendí que no era yo quien debía cambiar, y hoy puedo decir con tranquilidad que esas heridas están sanando. Luego de años en pareja, mis padres al fin lo conocen, y aunque aún hay aspectos que seguir trabajando, vivo en paz. Puedo disfrutar de mi vida y de mi relación sin sentir culpa ni temor, con la serenidad de saber que estoy siendo fiel a quien soy”.
- Daniel, 35 años.
[PENDIENTE JULY]
- Daniel, 33 años.
¡HOLA! SOY JUANCRI.
Soy psicólogo especialista en Diversidad Sexual y de Género y, al igual que tú, también soy parte de la Comunidad LGBTIQ+.
Al empezar a reconocerme como gay me invadió un miedo profundo. Miedo al desprecio, a la violencia, a la reacción o comentarios de familiares, a lo conservador que es mi país o a que me hagan algo por ser gay. Vivía con esa incertidumbre de no saber cómo reaccionaría mi círculo cercano si les revelaba quien soy, eso de no saber si se burlarán, te apoyarán o se alejarán.
Gracias a este trabajo de aceptación radical que hice, es que hoy puedo decirte a ti y a todo el mundo lo feliz y orgulloso que me siento de ser yo mismo.
Hoy son miles de personas LGBTIQ+ que he ayudado a que encuentren el mismo camino, y estaré aquí para que tú también puedas hacerlo :)
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Al finalizar el programa, me sentía mucho más libre, con la sensación de vergüenza mucho más disminuida y pude tener conversaciones pendientes con familiares y amistades. Me siento muy agradecido del programa y del trabajo de Juancri, fue como encontrar una joya perdida”
- Felipe, 39 años.
Rodrigo, 33 años.
“Buscar ayuda es importante y hacerlo con un profesional LGBTIQ+ marcó un antes y un después en mi vida. Aprendí que la vulnerabilidad no es debilidad, sino una forma de conectar conmigo mismo, reconocer mis miedos y abrazar quién soy. Hoy me priorizo, me siento más libre, más orgulloso y con las herramientas para confiar y disfrutar de ser simplemente yo.”
- Rodrigo, 33 años.
Benjamín, 29 años.
“Recomiendo a Juancri porque es un psicólogo LGBT+ para personas LGBT+ ¡Para mí eso hizo una gran diferencia! Tener experiencias compartidas desde la vida misma, y no desde la teoría, fue sumamente importante para todo mi proceso. Esa sensibilidad fue esencial, sentía que realmente me entendía…y que además tenía herramientas profesionales para orientarme. ¿Qué mejor?”
José Tomás, 33 años.
"Vivía con una sensación constante entre angustia y ansiedad que venía arrastrando de años. Pero con Juancri me sentí muy acompañado y pude ver que tengo varios recursos personales para tener conversaciones. Si bien estaba consciente de que algo estaba mal, no sabía que era ni como podía verbalizarlo, mucho menos trabajarlo."
Javier, 37 años.
"Juancri es una persona cálida, que entrega mucha empatía, capacidad de escucha y te ayuda a entrar en ese diálogo interno que es tan necesario en este tipo de procesos. Es un excelente profesional, es un ser humano con una empatía impresionante, además de su buena onda y su calidez."
Revisa el testimonio de Manuel.
"Juancri fue capaz de mostrarme cosas que yo no podía ver, me ayudó a sanar heridas que arrastraba durante toda mi vida y a aceptarme para poder avanzar."
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"El “niño” dolido y apagado se transformó en una versión mejor, más adulta y emocionalmente trabajada. He podido aceptarme como el hombre gay, profesional, cariñoso, comprensivo y amoroso que soy. Pude quitarme la nube negra que me ha perseguido durante tanto tiempo, ver todo con más claridad y mejorar mi calidad de vida y mis relaciones personales."
- Iñaki, 27 años.
Aquí te comparto algunas preguntas frecuentes de otras personas que han pensado en sumarse
Si tienes alguna duda más allá de estas, envíame un email a hola@juancristobalconcha.com y te ayudaré a tomar la mejor decisión.
Yo ya salí del clóset y siento que estoy bien conmigo mismo… No sé si el Programa me servirá.
¿Es terapia grupal?
Si no puedo asistir, ¿las sesiones quedarán grabadas?
Estoy en terapia actualmente, ¿puedo inscribirme? ¿me servirá?
¿Cómo me aseguro de obtener resultados en el Programa?
¿Una vez que pagué, cómo accedo al Programa?
En caso de arrepentirme, ¿puedo pedir devuelta mi dinero?
¿Desde que edad se puede hacer el Programa?
Salir del clóset es el primer paso.
Si aún no has salido del clóset, yo te brindaré las mejores herramientas para hacerlo.
Y si ya saliste del clóset, es momento para por fin sentirte libre, auténtico y en paz siendo una persona LGBTIQ+.
No tienes que decidirlo todo ahora. Empecemos por conocer tu situación.
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